PROGRAM

Italian Aerial Connection inizierà domenica 30 giugno alle ore 9:00 e terminerà martedì 2 luglio alle ore 19:00.
Scopri sotto il programma completo con gli orari dei workshops.
L’evento è pensato per passare tre giorni praticando acrobatica aerea in un atmosfera rilassante e divertente. Le giornate saranno arricchite dalle classi di yoga, verticali e hula hoop dance, la sera ci si potrà scatenare sulla la musica del nostro dj oppure rilassare i muscoli nella calda jacuzzi.

Il lunedì sera le strutture verranno allestite per l'Open Stage, durante il quale le partecipanti potranno presentare il loro numero ed avere un feedback personale dalle insegnanti.

Saranno tre giorni indimenticabili di condivisione!
Non perdere l’occasione e regalati questa opportunità!

FEEL YOUR BODY FREE YOUR MIND

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SILK - TESSUTI AEREI

SILK - TESSUTI AEREI

Gli allievi saranno seguiti secondo il loro livello di esperienza. Il riscaldamento varierà in maniera da focalizzarsi su: gambe, addome/dorso, spalle in maniera da percepire mutamenti di performance. Si proporranno di pari passo nozioni tecniche e consapevolezza del Corpo Aereo (sempre secondo esperienza). Il seminario è pensato in progressione in maniera che ognuno possa valutare i miglioramenti nell'arco dei giorni. Ogni allievo avrà feed back precisi sulla propria pratica personale, su come migliorarla e quali sono i punti di forza e di debolezza, in maniera da acquisire una metodologia adatta ad essere sviluppata anche in maniera personale. Posso offrirvi un occhio esperto ed indicazioni chiave adatte a superare alcuni stalli o recuperare lacune.

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LYRA - CERCHIO AEREO

LYRA - CERCHIO AEREO

Coloro che per la prima volta si avvicinano al cerchio potranno impararne gli elementi tecnici di base (oscillazioni, equilibri, figure statiche), mentre i più esperti potranno perfezionare il proprio bagaglio tecnico e apprendere elementi dinamici più complessi. Attraverso esercizi di movimento libero a terra e esercizi di ricerca guidata sul cerchio, il workshop vuole favorire l’acquisizione di maggior disinvoltura e fluidità, e indirizzare gli allievi all’esplorazione del movimento in aria e delle sue possibilità espressive, ciascuno in base alle proprie capacità, alle proprie caratteristiche, e al proprio sentire.

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ROPE - CORDA LISCIA

ROPE - CORDA

I workshops avranno come obiettivo la pulizia degli elementi tecnici di base e la dinamica con oscillazioni di base, installazioni e salite. Ci saranno esercizi per la consapevolezza della posizione del corpo intorno all’attrezzo e viceversa, e per la ricerca di nuovi collegamenti tra figure. Verrà proposto un lavoro sulla qualità di movimento, l'ascolto della respirazione, la resistenza sull’attrezzo, la fluidità, le sospensioni e il ritmo.

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YOGA

YOGA

La prima fase di ogni classe partirà da Yoga Nidra e quiete muscolare: entreremo in contatto con il nostro respiro per collegare i corpi fisico, mentale ed energetico. In seguito studieremo una serie di asana a partire innanzitutto dal loro contatto e connessione con la Terra. La lezione diventerà più importante a livello energetico e fisico per poi concudersi in maniera circolare con un momento di Silenzio, Riflessione e Meditazione sulla propria pratica. Proveremo a sfiorare i luoghi della nostra Stare (bacino), del nostro Agire (cuore e cinta scapolare). Hari Om.

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HANDSTAND - VERTICALI

HANDSTAND - VERTICALI

L'equilibrio sulle mani è una tra le posizioni corporee più
 importanti per chi lavora col proprio corpo a livello
 professionale,
ma anche per chi pratica sport e discipline fisiche amatoriali.
 L'acquisizione di questa posizione sta alla base di svariate 
attività
 sportive, artistiche, e attività rivolte alla ricerca del
benessere
 personale. La postura sotto-sopra aumenta la consapevolezza fisica 
e 
mentale dell'individuo in svariati aspetti che riguardano la
 postura,
 il movimento, il rapporto con sé stessi e con lo spazio. 

In questo workshop si lavorerà sul potenziamento dei muscoli
 specifici, sulla corretta posizione, sulla resistenza e sul
 controllo 
della respirazione. Una volta appreso lo “stare” in verticale 
verranno introdotte le diverse modalità di salita e discesa e le
variazioni dalla postura.

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HULA HOOP DANCE

HULA HOOP DANCE

Le classi saranno strutturate in modo da fornire le basi dell'hula hoop in vita e fuori dal corpo per usare il cerchio come oggetto espressivo da integrare al movimento libero del corpo. L’utilizzo di un leggero cerchio di plastica consente di sciogliere il bacino, di rendere più fluidi i movimenti di tutto corpo, e di sviluppare precisione e delicatezza. Si lavorerà sul sentire il peso del cerchio, sul ritmo e sulla coordinazione.